Thelast30lbs- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

101,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1102 ккал

Жир: 44,35г | Белк: 83,13г | Углев: 96,46г. Завтрак: Great Value Light Nonfat Yogurt, Blueberries, Raspberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Обед: HEB Grilled Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing. Ужин: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, La Victoria Hot Salsa, Cos or Romaine Lettuce, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса