grammalaura- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

July 1 - 109.0 kgs; 240.2 lbs; 36.5 BMI
Aug 1 - 102.7 kgs; 226.4 lbs; 34.4 BMI

102,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

1158 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 65,80г | Углев: 134,69г. Завтрак: Tostitos Salsa Medium, Bananas , Kraft Cheez Whiz, Breton Multigrain Crackers. Обед: Orange, Pace Chunky Salsa Medium, Breton Multigrain Crackers, No Name 2% Cottage Cheese, Egg. Ужин: Medley, Vegetable, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Apples . подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

You are doing fantastic!

01 авг 21 написано членом: 49thstreetbaker

That’s a great idea to do a monthly comparison! I’ll see what mine is at my next weigh in 🙂. and look at you- you had a great month!

01 авг 21 написано членом: wannagethealthy

Thank you. I started doing this to combat my own discouragement after along plateau a few months ago. I found it helps, so just kept on

01 авг 21 написано членом: grammalaura

Fantastic work. I think I'm in a plateau. 🤔

02 авг 21 написано членом: pptreo

Excellent!!

02 авг 21 написано членом: W. J. Livingston

this is motivating

02 авг 21 написано членом: lunalexi

This helps me to stop obsessing about the daily fluctuations, (which can be noteable, and very frustrating,) and focus on the big picture instead.

02 авг 21 написано членом: grammalaura


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса