alwayslooking- Журнал, 27 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2014

112,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2014:

897 ккал

Жир: 27,06г | Белк: 117,63г | Углев: 44,46г. Завтрак: Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Морковь, Картофель Отварной. Ужин: Киви, Ашан Сыр Амбер, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 27 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса