JovialJ- Журнал, 26 фев 14

The walking 6.23 miles in 1 hr.46 minutes. That was a 2 and a half candy bar walk. No I won't eat 2 and a half candy bars although there was a time when I would. I just use candy bar calories to measure progress. Most candy bars are 230-250 calories a bar. Love that 10 mile a week challenge. J

82,9 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг.    Еще предстоит сделать: 19,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1554 ккал

Жир: 84,47г | Белк: 83,19г | Углев: 111,56г.   Обед: Carrots. Ужин: Salad Mate Light Ranch Dressing, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Butter Whipped (Salted), Freshlike Mixed Vegetables, Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Old Spaghetti Factory Sauteed Mushroom Sauce (Side), Beef Steak, Aspen Mills Squaw Bread. Перекус/Другое: Licorice. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...