nicesidny- Журнал, 01 авг 21

👉Средний вес недели 105,2
🍏Ушло 1,0
Где мой аппетит, щука! Мне не улыбается впихивать в себя еду.
Со вчера на новой работе. Новый небольшой стресс и новый дикий режим с 9 до 20 почти без перерывов 5/2. Зато деньги и адекватное руководство. И отсутствие головной боли, как при работе на себя.
И мой режим питания с ранним завтраком и поздним ужином идеально вписался.
🧊Один минус - отеков будет больше.

105,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг.    Еще предстоит сделать: 25,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1885 ккал

Жир: 137,69г | Белк: 138,13г | Углев: 17,53г.   Завтрак: ВкусВилл Масло Икорное, Булочка из псиллиума, ITLV Оливки с Анчоусом, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Ужин: Вафли кокос, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. подробнее ...

210 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...