smartin585- Журнал, 01 мар 11

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2011

85,3 кг Потеряно до сих пор: 48,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2011:

939 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 90,40г | Углев: 54,90г. Завтрак: procal. Обед: green giant broccoli, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Ужин: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Перекус/Другое: pink lady apple, naturally more. подробнее ...

2810 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 01 мар 11

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса