theonlyrealperson- Журнал, 26 фев 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2014

98,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2014:

1240 ккал

Жир: 31,11г | Белк: 117,42г | Углев: 142,90г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oscar Mayer Smoked Shaved White Turkey. Ужин: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Перекус/Другое: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Kirkland Signature Steak Strips, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 26 фев 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса