mggurn- Журнал, 01 мар 11

Параметры Пользователя mggurn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2011

132,9 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2011:

1833 ккал

Жир: 61,05г | Белк: 65,71г | Углев: 275,32г. Завтрак: Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Omega Peanut Butter, 12 Grain Bread, Almond Breeze Chocolate. Обед: Yellow Mustard, Sandwich Thins - Multi-Grain, Veggie Grillers Prime - Morning Star Farms, Cooked Beets (from Fresh). Ужин: Stir-Fried Vegetables (30-Day D Miracle), smart balance, orowheat 12-grain. Перекус/Другое: Navels Oranges, Banana, Hard Candy. подробнее ...

5128 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Бадминтон с Мячом - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mggurn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mggurn- Журнал, 01 мар 11

Оставить свой Комментарий

mggurn-Изменение Веса