Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Davidb165
Журнал
01 авг 21
Davidb165- Журнал, 01 авг 21
Параметры Пользователя Davidb165
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
straight after 20km bike ride
82,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2021:
1719 ккал
Жир: 115,15г | Белк: 114,42г | Углев: 39,57г.
Завтрак:
Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi 100% Whey (Protein Shake), Coffee with Milk.
Обед:
Heinz Garlic Aioli, Boerewors, Cherry Tomatoes, Kapiti Kikorangi, Colby Cheese , Delmaine Whole Gherkins, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) .
Ужин:
Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Raspberries , Blue Frog Black Doris Plum, Almond and Coconut Cereal (40G Serve), Olive Oil, Leggo's Tomato Paste No Added Salt, Colby Cheese , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Courgette.
Перекус/Другое:
Chip Shop Chips, Port De Salut Cheese .
подробнее ...
2570 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Davidb165-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю