Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Today75B
Журнал
31 июл 21
Today75B- Журнал, 31 июл 21
Параметры Пользователя Today75B
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
65,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2021:
964 ккал
Жир: 53,54г | Белк: 54,64г | Углев: 60,89г.
Завтрак:
Coffee-Mate Original Powder Creamer.
Обед:
Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Bertolli Marinara Sauce, Rigatoni.
Ужин:
Great Value Taco Seasoning, Red Enchilada Sauce, Bertolli Olive Oil, Chicken Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas.
подробнее ...
2709 ккал
Упражнение:
essentrics stretch - 45 минуты, Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 3 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Today75B-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю