Today75B- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя Today75B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

65,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

964 ккал

Жир: 53,54г | Белк: 54,64г | Углев: 60,89г. Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Olive Oil , Bertolli Marinara Sauce, Rigatoni. Ужин: Great Value Taco Seasoning, Red Enchilada Sauce, Bertolli Olive Oil, Chicken Breast, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: essentrics stretch - 45 минуты, Вождение - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 3 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Today75B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Today75B- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

Today75B-Изменение Веса