Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 120,68г | Белк: 81,86г | Углев: 28,24г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango e legumes. Ужин: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sopa low carb de frango e legumes. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Alho Picado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
