thiagosantosts7- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

3070 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 186,33г | Углев: 413,74г. Завтрак: Peito de Frango Cozido (Thiago), CP OVOS Albumina 83%, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Hellmann's Maionese, Freskito Bolinho Sabor Fubá, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Habib's Esfiha de Calabresa, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса