julianaalves36- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя julianaalves36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

2174 ккал

Жир: 46,23г | Белк: 169,94г | Углев: 264,70г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Torta de Frango. Обед: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Kiwi, Mamão Papaia, Abacaxi. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaalves36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaalves36- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

julianaalves36-Изменение Веса