Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 41,69г | Белк: 195,65г | Углев: 173,08г.
Завтрак: Самокат Сыр Шевр Классический из Козьего Молока, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Обед: Банан. Ужин: Тунец, Вареное Яйцо, Ботвинник, Капуста, Лента Перец Ласточка, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Tago Печенье Имбирное, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
