kejemadi- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя kejemadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

59,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1574 ккал

Жир: 65,48г | Белк: 72,96г | Углев: 195,15г. Завтрак: Nestlé Crunch, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Nectar de Cassis de Bourgogne . Обед: Lidl Escalope de Porc, Saint Eloi Mini Gratins Petits Légumes, Saint Eloi Mini Gratin Pomme de Terre, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Sveltesse Yaourt Nature 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde. Ужин: Géant Vert Asperges Blanches, Raisins, Carrefour Jambon de Bayonne, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Amora Vinaigrette Légère Nature, Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Tomates, Carottes, Pommes Granny-Smith. Перекус/Другое: Carrefour Chocolat au Lait Fourrage au Praliné, Carrefour Chocolat au Lait Fourrage au Praliné, L'Angélys Sorbet Framboise, Picard Crème Glacée Banane Chocolat . подробнее ...

365 ккал

Упражнение: aerobic :cardio+muscu - 20 минуты, qui gong - 21 минуты, Samsung Health - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kejemadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kejemadi- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

kejemadi-Изменение Веса