Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 41,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2690 ккал
|
Жир: 66,09г | Белк: 266,02г | Углев: 271,98г.
Завтрак: Экзо Мороженое Манго-Малина, Myprotein Impact Whey Protein, Летний День Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Магнит Слива, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Русское Море Кета Холодного Копчения, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Ужин: Крыжовник, Летний День Молоко 3,2%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
