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Stress bremst das Abnehmen, nächster Punkt, den ich dann als w.z.b.w. abhaken kann. 🙄 Im Moment läuft trotz gutem Defizit und Bewegung nicht viel außer Schwankungen. Das WE wird ruhig angegangen, mal sehn, obs wieder besser läuft.
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88,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1427 ккал
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Жир: 58,48г | Белк: 58,45г | Углев: 165,75г.
Завтрак: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Gekochtes Ei, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%. Обед: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Little Lunch Hackfleisch-Lauch, Zucchini. Ужин: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Senfsoße. Перекус/Другое: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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