bcbickford- Журнал, 26 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2014:

1925 ккал

Жир: 81,52г | Белк: 141,35г | Углев: 181,74г. Завтрак: L'oven Fresh Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Cranberry Juice (Unsweetened), Designer Whey Strawberry Protein Powder, Strawberries, Banana. Обед: McAlister's Deli Fire Roasted Vegetable Soup, McAlister's Deli Turkey Melt Sandwich. Ужин: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 26 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса