Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2522 ккал
|
Жир: 97,74г | Белк: 149,67г | Углев: 260,61г.
Завтрак: Hacendado Bebida de Soja con Extracto de Café, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Mermelada Fresa Light, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Обед: DIA Queso Oveja Curado, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Cebollas, Calabacín, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Pasta Integral. Ужин: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, DIA Tostadas Integrales , Hacendado Fuet Espetec Extra , Chorizo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Patata, Huevo. Перекус/Другое: Serrano Jamón Serrano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche Semidesnatada, Fresas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
