valerevnae911- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1464 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 90,73г | Углев: 129,16г. Завтрак: банан Мини, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Пармезан (Тертый). Обед: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Перловка Отварная, Омлет с Овощами, Оливковое Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка Филе. Ужин: Арбуз, Гордость Фермера Соевый Белок Изолят, От Мартина Тыквенные Семечки, Твердый Сыр Пармезан, Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса