helkh.- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя helkh. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1985 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 46,83г | Углев: 306,64г. Завтрак: Арбуз. Обед: Абрикос, McDonald's Макфлури Шоколадный , Арбуз. Ужин: Космополитен, Пицца с Ветчиной и Грибами, Абрикос, АТБ Банан, Свекла Вареная, Индоутка, Помидоры. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Helios Карамельный Сироп, Американо, Millennium Пористый Молочный Шоколад . подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helkh.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helkh.- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

helkh.-Изменение Веса