-=BoRiS=-- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя -=BoRiS=- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

92,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

3172 ккал

Жир: 108,22г | Белк: 138,45г | Углев: 310,93г. Завтрак: Мясновъ Даниш Слоеный с Вишней, Nespresso Кофе в Капсулах, Овсяная Каша на Воде, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Лаваш Армянский, Нальчик-Сладость Конфета Козинак Подсолнечный, Зефир в Шоколаде, Жареная Утка, Шашлык из Свинины, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Ашан Шашлык Куриный, Жигули Жигули Барное Пшеничное. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-=BoRiS=--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-=BoRiS=-- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

-=BoRiS=--Изменение Веса