lyudobr- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

100,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1474 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 103,15г | Углев: 129,97г. Завтрак: Лимон, Кофе, Чизкейк. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из свинины, Суп с фрикадельками, Кофе, Ашан Сухари из Хлеба. Ужин: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог 5%. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса