ririn_s- Журнал, 31 июл 21

Параметры Пользователя ririn_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2021:

1152 ккал

Жир: 39,90г | Белк: 54,24г | Углев: 153,71г. Обед: Ikan Bandeng, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Nanas, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririn_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririn_s- Журнал, 31 июл 21

Оставить свой Комментарий

ririn_s-Изменение Веса