Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bdixon1989
Журнал
30 июл 21
bdixon1989- Журнал, 30 июл 21
Параметры Пользователя bdixon1989
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
updating measurements:
waist: 30.5in -.5
hips: 41in -.75
thigh: 23.5 in -.5
Arm: 13.25in - .25
I've been working our my arms and shoulders really hard because they are my least favorite area. I feel like my arms always look fat because they're wider at the bottom so I'm working on balancing them out by hitting the deltoids, bis and tris. I imagine soon my thigh measurements will start going up. I used to have huge thunger thighs from biking and I loved them. Time to get rid of my little chicken legs 🍗
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
20,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2021:
1922 ккал
Жир: 73,26г | Белк: 115,27г | Углев: 223,83г.
Завтрак:
Coffee, P.F. Chang's Mini Strawberry Cheesecake, Mangos , Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese.
Обед:
Meiji Hello Panda (30g), Annie Chun's Pad Thai Sauce, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Steamed bao.
Ужин:
Onions , Green Olives, Pork Salami (Dry or Hard), Onions , Mushrooms , Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fit & Active Flatbread Original.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Safeway Frozen Fruit Medley, Elevation Vanilla Whey Protein Powder , Trader Joe's Organic Firm Tofu.
подробнее ...
1907 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Looked back at my measurements and I've lost a total of 13.5 inches total and about 25lbs since I first started taking measurements in March. I call BS on these fad spa treatments that claim you can lose 10 inches in 2 hours 😂.
30 июл 21 написано членом:
bdixon1989
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bdixon1989-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю