thiagosantosts7- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

3319 ккал

Жир: 83,59г | Белк: 185,05г | Углев: 452,30г. Завтрак: DIA Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%, Quaker Aveia em Flocos, DIA Leite Integral, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. Обед: Freskito Bolinho Sabor Fubá, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago). Ужин: Italac Queijo Mussarela, Freskito Bolinho Sabor Fubá, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Itambé Leite em Pó Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса