Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 124,72г | Белк: 82,60г | Углев: 31,10г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango e legumes. Ужин: Ovo Cozido, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Alho Cozido, Sopa low carb de frango e legumes, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
