brianvanniekerk- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

94,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

2273 ккал

Жир: 116,59г | Белк: 92,67г | Углев: 217,81г. Завтрак: Cadbury Cashew & Coconut. Обед: Sugared or Glazed Doughnuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Dry Roasted Peanuts (without Salt), Almonds, Woolworths Pepper Steak Pie, Woolworths Pepper Steak Pie. Ужин: Egg (Whole), Apples, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Перекус/Другое: Almonds, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса