Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3027 ккал
|
Жир: 114,48г | Белк: 125,71г | Углев: 362,89г.
Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Обед: Nectarines, Plums, Water, Balderson Old Cheddar Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Peaches, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Plums, Sliced Ham (Extra Lean) . Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Table Wine, Water, Green Olives, President's Choice Roasted Mushroom & Garlic Pizza, Beef and Pork Meatballs, Fried Calamari, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Octopus (Cooked, Moist Heat) , Toasted Garlic Bread. Перекус/Другое: Brown Sugar Ice Cream Cone, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon Ice Cream, Almond Cookie, Water, Liberte Greek Yogurt - Coconut. подробнее ...
|
|
1615 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 53 минуты, Apple Health - 21 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
