kassya_jackeline- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя kassya_jackeline | < Предыдущая Запись |Следующий >

75,7

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1511 ккал

Жир: 54,31г | Белк: 81,48г | Углев: 169,13г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Обед: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Banana Mania Barra de Banana Passa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Ovo Cozido, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Tangerina, Castanhas de Caju, Hortifruti Salada de Frutas, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kassya_jackeline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kassya_jackeline- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

kassya_jackeline-Изменение Веса