kejemadi- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя kejemadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

60 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1607 ккал

Жир: 55,99г | Белк: 77,29г | Углев: 205,57г. Завтрак: Conserves de Confiture, Elle & Vire Beurre Tendre, Pain Blanc Grillé, U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Pago Jus de Framboise. Обед: Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet, Pâturages Beurre Doux Bio, Radis, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Filets de Colin, Pâturages Frutimax. Ужин: Carrefour Crème Glacée Vanille, Pommes, Bridélice Crème Légère Fouettée, L'Angélys Sorbet Melon, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Petit Navire Thon Entier Cuisson Vapeur au Naturel, Courgette, Butternut. Перекус/Другое: Bouton d'Or Cacahuètes Grillées et Salées. подробнее ...

1009 ккал

Упражнение: aqua gym - 29 минуты, natation récréative - 1 час и 40 минуты, qui gong - 9 минуты, abdominaux - 10 минуты, stretching - 10 минуты, Samsung Health - 21 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kejemadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kejemadi- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

kejemadi-Изменение Веса