cdtnsyznrj- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя cdtnsyznrj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

108 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1712 ккал

Жир: 96,38г | Белк: 78,44г | Углев: 159,88г. Завтрак: Красные Помидоры, Хлеб Тостовый, Сыробогатов Плавленый Сыр, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Рис Вареный, Кефир 2,5%, Сахар. Ужин: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Востряково Сало Копченое, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Авк Труфалье Де Люкс. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cdtnsyznrj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cdtnsyznrj- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

cdtnsyznrj-Изменение Веса