olgef28- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1902 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 129,09г | Углев: 183,41г. Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Egg, Tesco Skimmed Milk, Porridge Oats OE, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Peaches , Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Tesco Skimmed Milk, Blueberries , Asda Iceberg Lettuce, Egg, Cucumber (Peeled), Tesco Avocado, Leerdammer Lightlife, Waitrose King Prawns, Brown Bread, Red Sweet Pepper, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Carrot Cake Slices, Egg, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Leerdammer Lightlife. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю