alwayslooking- Журнал, 26 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2014

111,1 кг Потеряно до сих пор: 39,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2014:

1310 ккал

Жир: 37,38г | Белк: 188,65г | Углев: 54,67г. Завтрак: Грейпфрут, Перепелиное Яйцо, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: 5 Морей Горбуша Натуральная, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Ужин: Фундук, Миндаль, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 26 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса