Adriaann02- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя Adriaann02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

3216 ккал

Жир: 152,46г | Белк: 136,19г | Углев: 220,82г. Завтрак: Tomatoes, Blossom Lite Medium Fat Spread, Bovril Beefy, NPL Creatine Monohydrate, Coffee with Milk and Sugar, Bananas , Biogen Peptan Collagen , Cheddar Cheese , Toasted White Bread , Fried Egg . Обед: SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar, Maggi Original Chilli Sauce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Freshpak Rooibos, Blossom Lite Medium Fat Spread, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Toasted White Bread. Ужин: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Boerewors. Перекус/Другое: Oranges , Bananas , Windhoek Lager. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriaann02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriaann02- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

Adriaann02-Изменение Веса