savuhin- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя savuhin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

3286 ккал

Жир: 131,18г | Белк: 128,92г | Углев: 411,45г. Завтрак: Русский продукт Кукурузные Хлопья, ВкусВилл Живые Злаки, Голубика, Миндальное Молоко, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Арахисовая Паста с Протеином, Мёд, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Обед: Милти Паста со Шпинатом и Красной Рыбкой , Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Каравай Хлеб Афанасьевский, Кукуруза Вареная, Сливы, ВкусВилл Мини-Морковь. Перекус/Другое: Айс Латте, Французская Пекарня Ролл с Курицей, Sedelice Чизкейк, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

savuhin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

savuhin- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

savuhin-Изменение Веса