Cheylynn- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1398 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 59,44г | Углев: 157,76г. Завтрак: Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder) . Обед: HEB Strawberries & Bananas Frozen, South Beach Diet High Protein Chocolate Shake Mix, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. Ужин: Sausage Sandwich, Macaroni or Pasta Salad. Перекус/Другое: Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts, Brownie, Winn-Dixie Peppermint Candy. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю