nillbernard- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя nillbernard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1242 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 46,38г | Углев: 166,03г. Завтрак: Ovo, Pão Integral. Обед: H2OH! Limoneto, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Pamonha. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Аэробика - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nillbernard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nillbernard- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

nillbernard-Изменение Веса