Anartisya- Журнал, 30 июл 21

Параметры Пользователя Anartisya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2021

49,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2021:

1470 ккал

Жир: 35,76г | Белк: 136,24г | Углев: 142,59г. Завтрак: Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Кофе. Обед: Monster Black Monster Energy Ultra. Ужин: Ежевика, Крыжовник. Перекус/Другое: Ironman Батончик Протеиновый со Вкусом Арахис-Карамель, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Ironman Батончик Протеиновый со Вкусом Пина-Колада, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, HIIT - 48 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anartisya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anartisya- Журнал, 30 июл 21

Оставить свой Комментарий

Anartisya-Изменение Веса