foulou- Журнал, 25 фев 14

Параметры Пользователя foulou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2014

94 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2014:

1069 ккал

Жир: 21,98г | Белк: 122,84г | Углев: 103,62г. Завтрак: Lidl Biscottes, Jus d'Orange, Auchan Lait Écrémé, Fruit d'Or Margarine. Обед: Pain au Fromage, Auchan Colin d'Alaska, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Casino Bio Galettes de Riz Complet. Ужин: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Thon Albacore au Naturel. Перекус/Другое: Linessa Fromage Blanc 0%. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 10 часа и 5 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foulou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foulou- Журнал, 25 фев 14

Оставить свой Комментарий

foulou-Изменение Веса