Mandini78- Журнал, 27 июл 21

Idk what’s going on! I stuck to protocol- I ate really late though. Switched up my food for our anniversary. Had bottom round steak and lobster with broccoli soup. Cantaloupe night

101,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

530 ккал

Жир: 8,27г | Белк: 49,81г | Углев: 69,54г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Egg White , Cucumber, Tomatoes, Onions. Ужин: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Bodek Romaine Lettuce, Onions, Harris Ranch Ground Beef 93% Lean 7% Fat. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons , Oranges, Melba Toast. подробнее ...