buddy81755- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

842 ккал

Жир: 28,01г | Белк: 55,42г | Углев: 105,82г. Завтрак: Almonds, Milk (Nonfat), Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat (Container). Обед: Pineapple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Corn On The Cob with Butter, Beets, HEB Fresh Green Beans. Перекус/Другое: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 1 час и 2 минуты, Resistant training - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса