crboyer2- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1409 ккал

Жир: 65,59г | Белк: 44,13г | Углев: 177,81г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Publix 100% Whole Wheat Bread, Essential Everyday Coleslaw, Tomatoes, Kroger Fiber Gummies, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Kroger Fiber Gummies, Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Zucchini Lasagna, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Перекус/Другое: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса