laurar234- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

3007 ккал

Жир: 100,75г | Белк: 74,81г | Углев: 314,08г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee, Califia Farms Almond Milk Creamer. Обед: Indian Flatbread Naan, Cooked Vegetables, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, Sabra Classic Hummus. Ужин: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Michelob Ultra Amber Beer, Sierra Nevada Pale Ale, Italian Flatbread Focaccia, Sabra Classic Hummus, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 56 минуты, Йога - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 6 минуты, Apple Health - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса