Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 85,96г | Белк: 71,37г | Углев: 182,82г.
Завтрак: Kraft Blue Cheese Crumbles, Star Queen Spanish Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Red Wine Vinegar, Famoso Roasted Red Pepper, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Coffee, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Fage Total 0% Greek Yogurt. Обед: Broccoli , Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Zevia Dr. Zevia, Panda Express Eggplant Tofu, White Rice, Karam's Garlic Sauce. Ужин: Campbell's Condensed Tomato Soup, Grapefruit (Pink and Red) , Best Foods Real Mayonnaise, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Sourdough , Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, McCormick Zesty Lemon & Pepper Seasoning Salt, Boiled Egg, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Wasabi, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
