cris_lomonaco- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя cris_lomonaco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

951 ккал

Жир: 50,14г | Белк: 84,70г | Углев: 36,89г. Завтрак: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Extra Fígado Bovino. Ужин: Extra Fígado Bovino, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pastel de Pizza. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris_lomonaco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris_lomonaco- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

cris_lomonaco-Изменение Веса