Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1350 ккал
|
Жир: 63,38г | Белк: 66,63г | Углев: 130,45г.
Завтрак: Framboises, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Обед: Heinz Sauce Andalouse, Oeuf, McCain Frites Surgelées, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Fromage, Baguette. Ужин: Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Fromage, Pain aux Céréales. Перекус/Другое: Super U Madeleines, Brugnon. подробнее ...
|
|
3325 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 1 час, Вождение - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
