Sees DJ- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1789 ккал

Жир: 58,21г | Белк: 123,53г | Углев: 210,08г. Завтрак: Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café, Perdigão Mortadela de Frango, Dolce Gusto Nescau, Seara Patê de Presunto. Обед: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Turma da Mônica Maçã, Ponkan, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Перекус/Другое: Pullman Pão Artesano Original, Café, Parmalat Leite em Pó Integral, Perdigão Mortadela de Frango, Schreiber Queijo Mussarela. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Дорожка - 45 минуты, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса