nataliya.avilova.79- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя nataliya.avilova.79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1339 ккал

Жир: 42,77г | Белк: 98,84г | Углев: 145,15г. Завтрак: ВкусВилл Тофу Острый, Поджаренный Белый Хлеб, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Поджаренный Белый Хлеб, Чеснок, Баклажан, Огурец, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Зеленая Стручковая Фасоль, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Обед: Плов с Говядиной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола. Ужин: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Руккола, Говядина Постная, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

nataliya.avilova.79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю