sedakaya44- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1249 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 93,90г | Углев: 134,15г. Завтрак: Lidl Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Aldi Kochschinken, Dinkelbrötchen. Обед: Milbona Speisequark 20% Fett, Glück Aprikosenmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Ei, Butter. Ужин: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Äpfel. Перекус/Другое: Clarky's Salzstangen, Haribo Lakritz Schnecken, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса